Vorrei eliminare l'ansia dalla mia vita...

Vorresti eliminare l'ansia.

Vorresti non provare più quella fitta al petto, o quel nodo in gola; la tachicardia e l'affanno, o la confusione.

Lo so. L'ansia, se diventa patologica, va trattata. Ma ora ti dirò che l'ansia non si può eliminare completamente, perché è un'emozione e come tale ha una funzione.

Possiamo però imparare a gestirla. Per vivere meglio e non lasciarci controllare da lei.

 

Se ti sembra di non riuscire a gestire la tua ansia, se pensi che tuo figlio o tua figlia abbia ansia eccessiva, contattami. 

Creeremo assieme un percorso fatto per te, per :

- imparare a conoscere cosa è l'ansia e come funziona;

- imparare le tecniche di respirazione e rilassamento;

- lavorare suoi tuoi vissuti e suoi tuoi evitamenti;

- aiutarti a stare meglio, e a mollare il controllo.